Recetas Veganas

RAWNOLA

Éste es el desayuno/snack/comida/cena favorito de Luke!!

Tengo que admitir que a mi también me encanta y también es unos de mis favoritos, por eso quería compartirlo con vosotros...

Es super fácil de hacer, solo hay que añadir todos los ingredientes en la batidora y voilà!

Es una super buena opción para desayuno ya que es super rico en proteínas y da mucha energía para toda la mañana.

No sólo para desayuno, si no que también es perfecto para snacks, llevarlo al colegio/instituto/trabajo, viajar, pre y post ejercicio... e incluso para postre!!

A mi me encanta la combinación de RAWNOLA con Yogur de Coco, es la mezcla perfecta!

INGREDIENTES

1 taza AVENA

6 DÁTILES MEDJOOL

2 cucharadas COCO RALLADO

1 cucharada SIROPE DE ÁGAVE

1 cucharadita CANELA

*toppings:

YOGUR DE COCO

HIGOS

ALMENDRAS

Preparación:

Añadir todos los ingredientes a la batidora.

Empezar con pulsos cortos y luego continuar a máxima velocidad.

Después de unos segundos, siempre lo mezclo bien con una cuchara para asegurarme de que no se ha quedado nada atascado en el fondo de la batidora.

Luego, volver a batir por otros 20 segundos.

Añadir el YOGUR DE COCO en un bol y luego agregar la RAWNOLA, HIGOS y ALMENDRAS troceadas.

A disfrutar!

 

* Esta es la web dónde hago mis pedidos: Bulevip  como el MUESLI, COCO, AVENA , CREMA DE CACAHUETE...

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Déjame saber en los comentarios si pruebas la receta ...

ALBA

 

 

 

 

 

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